エクササイズ。

歩け歩け。

今日はちょこちょこと
よく社内を歩いた。
これがけっこう
いい運動になっている。

席を立ったついでに
ゴミを拾ったり
ファックスを届けたり
ちょこちょこっと
掃除をしたりする。
掃除をするときは
筋肉を意識してする。
軽いストレッチなんかも
やっちゃうもんね。

日々はエクササイズ。体も脳も使わないとだめ。
by atougarashi | 2007-08-24 20:03 | Comments(0)

ぺちこです。SHINeeが大好きなジョンペンです。韓国留学のこと、韓国のことなど書いています。pechikosec@yahoo.co.jp


by ぺちこ
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