うれしいっ!!
2011年 11月 02日
実は今、わたしとしては
涙ぐましいダイエットをしている。
10月から加圧を始め
同時に食事制限も。
甘いものは週1にして
お酒もほとんど飲まず
食事はしっかりとりつつも
量は少なめに、揚げ物は控えて…。
食べたものも手帳に記録。
以前はウェブを使って
食べたものを記入してってやってたけど
やっぱり手書きで書かないとダメ。
今年の「ほぼ日手帳」には
食べたもの、「カレー食べたい!」などの
心の叫びが綴られてるのです。
で、今日!ついに!!
「足が細くなった」「肌がきれいになった」と
すっごく嬉しいお言葉が!!!!
いやーもう頑張ってよかった。
本当によかった。
まだこのダイエットは続くけど頑張れそう。