ホットヨガ&森林浴

デトックス!

ホットヨガの体験レッスン。
大量の汗をかく、といえば
岩盤、ゲルマ、ホットヨガ!

ベーシッククラスだから
ハードなポーズはあまりないけれど
日頃の運動不足もあって
けっこう、頑張りが必要だった…。
そして壮快なほどの大量の汗。
レッスンの時に鏡にうつった
自分の身体のラインを見て
いろいろヤバイところもわかった。
しばらく通ってみようかな。

レッスン後にはいたブーツが
すっかりゆるくなっていて
気になっていた足のむくみが解消。
そのまま新宿御苑を散歩した。

十月桜がきれいに咲いていたし
木々の葉も黄金色。
ひとりでぷらぷらお散歩しながら森林浴。

美は一日にしてならず、頑張らなくちゃ!
by atougarashi | 2009-11-23 19:47 | Comments(0)

ぺちこです。SHINeeが大好きなジョンペンです。韓国留学のこと、韓国のことなど書いています。pechikosec@yahoo.co.jp


by ぺちこ
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